Cours Enfants de 5,5 à 13 ans)
- Horaire :
Mardi : 18h00 – 19h00
Vendredi : 17h30 – 18h40
Même si les techniques de base et les aptitudes motrices restent comparables, le cours d’un cours enfants est différente.
- Beaucoup plus variés
- Plus courts dans le temps
- Moins intenses physiquement bien que dynamiques
- Les mêmes règles de sécurité, de comportement et de respect mutuel sont exigées
Le cours se divise en 3 parties :
- L’échauffement
- Des exercices de base en lien avec les programmes
- Une partie orientée vers l’application.
Le salut (rituel qui marque une forme de respect et un début de concentration et d’attention)
2. L’échauffement :
La préparation physique, indispensable, entraine le corps, développe le système musculaire, active le système cardio-respiratoire et entretient la souplesse.
3. Préparation technique:
Exercices de chutes, de déplacements, étude de coups frappés dans le vide (kata, kumite). Ces mouvements sont répétés systématiquement. Ils constituent les bases techniques de la méthode . C’est aussi cette répétition qui forge le courage et la persévérance dans le caractère de l’enfant.
4. L’apprentissage des programmes techniques:
Un programmes spécifiques aux enfants organisés par ceinture. Il existe des grades intermédiaires ceintures à deux couleurs. L’enfant peut ainsi se situer dans l’apprentissage vers le grade supérieur
5. Des moments de détente et de défoulement :
un moment de détente et de jeux sont offerts aux enfants qui leur permettra d’évacuer stress et trop plein d’énergie accumuler sur la journée
Matériel :
Il faut juste s’équiper d’un « kimono noir (Gi) »(un tee-shirt noir pour les fille) une coquille et d’une paire de zorille et vous voilà prêt à transpirer avec nous ! Pour commencer, vous pouvez , à titre d’essai (gratuit), nous rejoindre en survêtement de sport.
Le club peut vous fournir le matériel à un prix préférentiel.
Venez essayer à tout moment de l’année, les deux premiers cours sont gratuits.